영양소도 풍부하고, 맛도 좋은 과일!

오늘은 피부 미용에 좋은 과일들을 소개해 드리겠습니다!

바나나

다이어트에도 좋고, 피부의 탄력을

높여주는데 효과적인 과일 바나나!

바나나에는 탄수화물과 비타민이 풍부하게 들어 있는데

이 영양소들이 피부의 노화를 방지하고

수분을 공급해 주어 피부 트러블을 예방 할 수 있습니다!

체리

비타민C가 다량 함유되어 있는 체리!

체리는 5~7월이 가장 제철인 과일입니다!

혈관에 쌓인 콜레스테롤을 낮춰주어 심장질환은 물론이고

비타민E 성분도 풍부하게 들어 있어

노화를 방지하는데도 뛰어난 효능을 보인답니다!

키위

불용성 식이섬유가 풍부한 키위!

불용성 식이섬유는 대장 속 노폐물이 잘 배출되도록 돕습니다.

변비를 개선하여 몸에 쌓인 독소를 제거하고,

검버섯 • 잡티 생성을 막아주는 성분도 함유하고 있죠!

석류

석류에는 에스트로겐이 많이 들어있습니다.

에스트로겐은 주근깨나 기미를 없애는 데에 큰 도움이 되고,

피부 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하기 때문에

갱년기 여성분들이 먹으면 좋은 과일 입니다!

맛도 좋고, 영양소도 풍부한 과일로

피부미인이 되어보세요~